肌荒れ改善に効果的なスキンケアの順番

肌荒れは、ニキビや乾燥などさまざまな原因で起こります。肌荒れを改善するには、正しいスキンケアの順番や方法を知ることが大切です。この記事では、肌荒れの原因と対策、そして肌質別におすすめのスキンケアの順番をご紹介します。すっぴん美肌に近づくために、ぜひ参考にしてください。

肌質別におすすめのスキンケアの順番

～乾燥肌・敏感肌・オイリー肌・混合肌・ニキビ肌それぞれに合った化粧水・美容液・乳液・クリームなどの選び方や使い方～

スキンケアの順番は、水分の多いものから使って、油分の多いものを後に使うのが基本です。
しかし、肌質によってもスキンケアの順番や使うアイテムは変わってきます。

ここでは、代表的な5つの肌質別におすすめのスキンケアの順番を紹介します。

乾燥肌は水分と油分が不足している状態です。そのため、保湿力の高い化粧水や美容液、乳液、クリームを重ねて使うことで、お肌に潤いを与えてバリア機能を高めることが大切です²³。
スキンケアの順番は以下の通りです。

敏感肌は外部刺激に対して過敏に反応する状態です。

そのため、刺激の少ない低刺激な化粧水や美容液、乳液、クリームを使うことで、お肌を落ち着かせてバリア機能を高めることが大切です。
スキンケアの順番は以下の通りです。

オイリー肌は油分が過剰に分泌される状態です。
そのため、皮脂をコントロールする化粧水や美容液、乳液を使うことで、お肌をさっぱりと保つことが大切です。

クリームは必要に応じて使います。スキンケアの順番は以下の通りです。

混合肌はTゾーン（額・鼻・あご）がオイリーでUゾーン（頬・目元）が乾燥する状態です。
そのため、部分的に保湿力や皮脂コントロール力の異なる化粧水や美容液、乳液、クリームを使うことで、お肌全体のバランスを整えることが大切です。

スキンケアの順番は以下の通りです。

ニキビ肌は皮脂や古い角質が毛穴に詰まって炎症を起こす状態です。そのため、毛穴の汚れを落とす洗顔や化粧水、ニキビを予防・改善する美容液や乳液、クリームを使うことで、お肌を清潔に保つことが大切です。スキンケアの順番は以下の通りです。

以上が、肌質別におすすめのスキンケアの順番です。自分の肌質に合ったアイテムを選んで、正しい順番で使うことで、美肌に近づくことができます。ぜひ参考にしてみてくださいね。